男人要健康，前列腺需保养，达州南方男科有良方

前列腺炎患者的症状多样化，部分会出现排尿不适，表现为尿频、尿急、尿痛，甚至有血尿、血精、射精疼痛、下腹不适等，还可能会影响到睾丸和阴囊，自然，也就会影响到夫妻之间的性生活。部分严重患者前列腺产生的疼痛，甚至可以辐射到阴囊。

前列腺是男性重要器官，在日常如果没有注意保护好它，容易受到伤害而发生问题，前列腺一旦存在问题会导致生殖系统性功能受影响，可能很多男性不知道不当的性生活会让前列腺受影响，所以要了解清楚，并且采取措施才能保护好前列腺。

怎样的性生活让前列腺受伤？

频繁没有节制的性生活会让前列腺受到伤害，因为在进行性生活时男性的前列腺会处于充血状态，如果在短时间内频繁进行会让前列腺反复充血，导致前列腺免疫力下降，并且易诱发炎症，引发前列腺炎，甚至会因为前列腺炎的持续存在而导致其他疾病，而且频繁性生活会让前列腺液滞留在前列腺内，诱发炎症，因此要注意适当控制的性生活可以愉悦心身心，但禁止过于频繁。

男人在日常要如何保养前列腺？

1、避免长时间久坐

由于前列腺结构特殊，长时间久坐会让前列腺被压迫导致反复充血，在病菌入侵时前列腺液排出困难，患上前列腺炎的风险会增加。

2、保持饮食清淡

在日常要尽量避免刺激性食物，特别是酒精和烟，刺激性食物对尿道会有伤害，而且还会导致前列腺不适，容易让前列腺血管扩张，让身体免疫力下降，病菌在入侵时没办法抵抗而大量繁殖，让前列腺出现问题，所以饮食清淡，多吃瓜果蔬菜是促进前列腺健康的保护措施。

3、坚持多锻炼

一般男性的前列腺在正常情况下菌群会保持平衡，而在身体免疫力下降时细菌就会大量繁殖引发炎症，因此保持免疫力正常，能帮助维持强烈前列腺健康，通过锻炼能提高免疫力。

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