每天仨苹果,前列腺炎远离我?达州南方医院科普预防前列腺炎

文章来源:达州南方医院   发布时间:2021-05-17   访问量:881   【咨询专家】

  慢性前列腺炎是成年男性的常见疾病,尤其是性活动频繁的青壮年,且有增加的趋势,有近半数的男性在其一生中的某个时候会受到前列腺炎的影响,而且多数治疗效果不佳,对患者的身心健康产生了严重的不良影响,一直是困扰患者的疑难问题。

  或许有些懂病理的男性朋友知道,吃苹果可以弥补一下体内缺锌的情况,但前列腺炎的发生其实与自身一个免疫高低有很大关系,而男性的前列腺受到损伤,遭受病菌侵入,也是因为免疫细胞受损无法抵御病毒,从而诱发炎症,所以男性光是通过食用苹果消炎,效果也是微乎其微的,而苹果中含有的锌物质较少,每天至少要吃上3个以上的苹果才能获取到充足的锌,但长期这么吃,反而会出现营养不良,加重炎症。

 

男人要想保护前列腺的话,要多做这四件事

  一:注意清淡饮食饮食调理对保持身体健康是非常重要的。而健康的饮食方式要注意以清淡为主,重口味饮食的话,可增加一些疾病的发病率,对肾脏健康也不利,所以平时要注意清淡饮食,保证营养均衡,建议可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。

 

  二:控制房事房事频繁会容易导致前列腺长期处于充血的状态,从而引起前列腺组织增大;过度禁欲也不好,会容易导致会阴部坠胀不适,同样对前列腺的健康不利。所以想要保护前列腺,就要控制房事。

 

  三:及时补充水分人每天的水分摄入其实都没有达到基本标准,特别是男性,长时间不补水,就容易让病菌在前列腺部位堆积,而体内的病菌不能及时排出,也会诱发炎症,因此,建议男性每天可以有2000ml的水分摄入,并且不要憋尿,及时排尿让病菌有效排出。

 

  四:坚持运动坚持做运动对身体是非常有益的,人不运动可引起很多疾病找上门,像有的人上班时整天坐着不动,下班了也是坐着看电脑或是玩电脑打游戏,这样对健康影响很大,尤其是对于男性来说,久坐不动对前列腺危害非常大。​

 

  所以希望广大男性朋友谨记,身体出现病症还是需要及时到医院进行检查治疗,不要耽误病情,错过早日康复的机会。