一些男人发现自己硬度不佳时，就会忧心忡忡，是不是最近撸多所致？从医学的角度来讲，适度的自慰能够释放性欲，也能促进性行为的熟练。也就是说，适度的自慰是好事。

但如果过度不懂节制，自慰太过频繁，导致正常的性功能受到影响。再加上有些人在自慰的时候，常常会出现恐惧感，害怕被别人知道。

自慰之后还存在愧疚感，觉得自己做了错事。久而久之，就出现早泄、阳痿的情况。

多久一次比较合适？

“多久一次”这个问题其实专家也给不了大家准确的答案。就像每个人饭量不同，这个频率也是因人而异，但达州南方医院男科专家想提醒各位哥们儿的是，每次自慰一定要有3个度。

卫生：这个咱们就不过度强调，不注重卫生，很可能会造成生殖系统感染。

强度：强度太大，丁丁也会受不住。如果啪的一声，折了。那遭罪的可就是你自己。

适度：第二天身体没有出现任何不适症状，或用手完后没有什么异常情况。

自慰过度的情况

1.若在某段时间内频繁自慰，脑子里总想着性问题，无法自控。

2.自慰后第二天身心疲惫、身体乏力，学习工作效率明显下降。

3.自慰时或自慰后性器官局部出现隐痛、麻木等不适感。

4、排尿不适、尿道部位有烧灼感等不舒服的现象。

如果出现以上这几种情况，建议男人们可要及时收手，充分休息，对于身体出现不适请及时到院检查治疗，很多疾病其实是越拖越难治，花费越来越高。

总之，自慰不是罪，适度才是对。好了，今天咱们就分享到这。如你有任何男性疾病的困扰，可拔打健康热线（0818-2365555），亦可咨询在线男科专家，我们将知无不言，言无不尽，给予详细的解答。