在现代社会中，男女性生活不和谐的因素有非常多的原因，但我们不能一蹴而就的单纯的认为是男性的性能力弱，还有很多的情况是不能忽略的。比如女性的性冷淡也是存在很大的概率问题，两个人的性格是否合适，三观是否存在一致性，以及生活上的方方面面都是不能够忽略的重要因素。

男性性能力不足的自测方法

　　一、看阴茎的勃起能力当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题。如长时间没有勃起过，那问题就严重了。

　　二、看性生活的主动性如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的性功能有了小问题。如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了大问题。

　　三、看自己生理和心理对性的反应性生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象，见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。

　　通过上述“三看”自测，如自己性功能属正常范围，大可不必为一时的“疲软”而烦恼，如属不正常，则应及早就医治疗。

那么导致男性性能力不行的原因有哪些？

　　1、生殖器官病变：如前列腺炎、睾丸炎、精索静脉曲张等，都会引发阴茎不硬的情况，部分中老年患者会由前列腺增生而引起。

　　2、阴茎本身疾病：如阴茎硬结症、阴茎弯曲畸形、严重包茎和包皮龟头炎，也可引起阴茎不硬的发生。

　　3、药物性原因：许多治疗性用药产生的副作用。一般来说，凡能阻断中枢作用或干扰局部神经对阴茎平滑肌调节功能的药物，都会导致勃起障碍，降血压药物，特别是利尿剂。

　　长期早泄：男性长期的早泄容易引发勃起不硬的情况。早泄前期受到刺激很容易就勃起，长期这样下去的话，后期由于神经疲劳，会导致勃起不坚或不能勃起。

　　在众多的夫妻感情破裂的情况中，不能忽视夫妻性生活带来的隐患。最好的夫妻状态就是彼此包容关爱，遇事及时沟通，如果男方觉得自己身体出现问题要及时沟通，让女方也有知情权，得到了妻子的肯定，自己才能更安心去调理好自己身体，重拾“性福”人生。