前面好几篇文章都向大家介绍了许许多多的前列腺增生预防方法，相信大家都已经有一定了解了。但男性朋友是否听说过吃蒜也能预防前列腺增生？那么吃蒜真的能预防么？接下来让我们一起来了解下。

　　前列腺增生又称前列腺肥大，是老年男性常见的一种慢性疾病，亦是泌尿外科的常见病之一。前列腺在男性45岁左右开始出现两种趋势：一部分趋向于萎缩，另一部分人则趋向于增生，腺体体积渐渐增大，形成了前列腺增生。但近年来由于生活环境的改变，此病也逐渐呈现低龄化。

　　研究结果推断认为，含大蒜成分的食物能够抑制胆固醇及脂肪酸合成中的关节酶的生成，而胆固醇的水平直接相关于类固醇激素合成和前列腺增生。一些服用大蒜提取物的前列腺增生病人的症状得到了有效的改善。

　　据流行病学调查，前列腺增生的病人以欧美为多，亚洲较少，特别是中国，专家们由此认为，这很可能与中国人饮食中常使用葱蒜有关。

　　该研究表明，前列腺增生患者可以常常针对性地食用葱蒜类，以及南瓜子、西红柿、红小豆等对前列腺保养有针对性的食物。其实保护前列腺也是一个比较简单的事情，所以适当地吃大蒜也是起到预防作用的，只要平时多多注意营养膳食，多锻炼，才能保持健康的前列腺。