夏日炎炎谨防“蛋蛋”高温，达州南方医院提醒谨防少精症

　　 炎炎夏日，很多时候我们都会通过开空调或者喝冷饮等方式来降温，但身为男性还要注意“蛋蛋”的温度。因为“小蝌蚪”的健康成长只在正常体温温度的环境下，所以夏天如此高温容易导致少精症。

　　少精症是很常见的男性疾病，少精症对男性健康的影响是很大的，特别是一些有生育需求的男性，少精症会引起不育症。那么少精症的发生是和很多生活习惯有关系的，今天我们一起看看哪些情况会导致少精的发生，了解原因才能做好预防工作。

高温影响精子生成
　　正常情况下，精子生成和存活的适宜温度比正常体温低1~2℃，如果长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损，引起精子的数量、质量、密度、活动力下降，再生成新的精子也有困难。无疑会导致受孕机会减低，婴儿畸形率增高。

饮食不当伤“精”
　　烟酒对男性健康的危害是多方面的，长期吸烟和过量饮酒的男性精子数量，跟不吸烟、不喝酒的人比较有明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。因此，在备孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。此外，烧烤油炸食物吃多了也会伤“精”。烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均会对精子产生毒性。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

穿紧身衣不利精子生成
　　时下不少年轻人为追赶潮流，连内裤也要穿紧身的。但是，曲线毕露的同时，会让“小弟弟”倍受束缚。专家说，“紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高，影响生精细胞的分化，不利于精子的生成，另一方面，还会影响阴囊的血流循环，容易导致男性生育力下降”，应该尽量避免穿着，而选择宽松的内衣。

精神紧张减少精子数
　　随着现代生活、工作节奏的不断加快，人们的工作压力非常大。尤其是男性，生活压力较大，锻炼身体的时间越来越少，长期过度紧张，身体处在一种应急状态，由此产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴，可使精子数量明显下降。因此，调整心态，端正工作或生活态度，树立正确的人生观，对远离“亚健康”状态是有益的。

　　如果近期有备孕计划的男性朋友，还是多加注意，提前预防。建议抽空到医院做健康检查，确保备孕能顺利完成，没有疾病影响，也确保孩子未来的健康成长。