“蝌蚪”少有什么影响?达州南方医院来告诉你

文章来源:达州南方医院   发布时间:2021-07-05   访问量:921   【咨询专家】

  许多男性朋友在决定承担生育重任之前对于自己的“小蝌蚪”,大多数都不会把它放在心上。毕竟,在广大男性认知中,精子都是以亿起步,认为很容易“补”回来。但精子是生育过程中不可或缺的一部分,精子出现问题,生儿育女的愿望就无法实现。那日常生活中造成精子质量下降的原因有哪些呢?

关于精子量少的问题

  正常的男性,每次排出的精液量一般为2~6毫升,如果量不足毫升则为异常。一般将每次排出的精液量少于2毫升者,称为精液过少。

  精液过少者的精液中碱性分泌物多不足以稀释阴道中的酸性分泌物,从而会影响精子的活动力;另外,精液量过少不能形成足够的精液池,也不利于精子进入子宫。

 

精子量少的病因

  一、是人为因素:比如患者房事过频而使每次的排精时间间隔过短,致使精液的产生和存贮不足而引起精液少,或因精神紧张而引起精液量减少。如果是这个因素导致,精液量可以通过调节心理状况、调整羞羞频率而恢复。

 

  二、是全身性慢性疾病:如结核病、营养不良等患者;或生殖系统局部病变,如前列腺炎和精囊炎患者,尤其是结核性炎症,均可造成精液过少,甚至无精液排出。

 

致使精子质量下降的原因

  1、久坐:久坐会使阴囊受到压迫,静脉回流不畅,导致睾丸局部温度升高,而精子适宜的生长温度比正常体温要略低,精子质量自然受到影响。同理,蒸桑拿时的温度过高,也会导致精子质量下降。

 

  2、憋尿:办公族上班的时候还常常会出现憋尿的情况,憋尿会使膀胱肿大,导致排尿无力,让局部血液运行不畅,压迫前列腺,诱发前列腺疾病,进而影响精子质量。

 

  3、吸烟酗酒:烟酒一直都是危害身体健康的因素,却常常得不到重视,长期吸烟酗酒,会导致精子活力降低、数量减少以及形态异常,减少健康精子的数量。

 

  4、精神紧张:精神紧张,情绪抑郁、焦虑,会导致内分泌失调,而内分泌系统在生殖过程起着重要作用,所以不良情绪也会影响精子健康。

 

那么如何保养“小蝌蚪”?

  应当从生活中的小事做起,保护自己的精子。例如不要穿紧身裤等;不要桑拿、泡温泉、汗蒸。多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量。

 

  因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含Ω3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精子细胞成长。

 

  注意对睾丸等生殖器官的保护,加强自我保护意识,最重要改变不良的习惯,养成良好的个人卫生习惯,戒烟戒酒;起居规律,适度锻炼。最好定期进行检查,得知自己身体情况才能更好进行相应的预防。